Nurse and Physician within War

fa تأثیر تمرینات شدید تناوبی به همراه مصرف مکمل جنسینگ بر برخی از فاکتور های آمادگی جسمانی مردان ورزشکار The effects of intense exercise alternating with ginseng on some factor supplementation on athletic fitness تخصصي Special پژوهشي Research سابقه و هدف: هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر 6 هفته تمرین تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل جنسینگ، بربرخی از فاکتورهای عملکرد جسمانی و فشار خون استراحتی مردان تمرینکرده بود. مواد و روشها: 28 ورزشکار داوطلب مرد با میانگین سنی 57/24 سال، قد 92/175 سانتیمتر، وزن 62/78 کیلوگرم انتخاب و به طور تصادفی به چهار گروه (مکمل، تمرین، تمرین +مکمل، کنترل) تقسیم شدند. به مدت 6 هفته تحت تمرین و مصرف مکمل جنسینگ قرار گرفتند. آزمودنیها بر اساس گروهبندیشان مکمل جنسینگ و یا درونما مصرف میکردند. در این پروتکل تحقیقاتی از آزمونهای توان انفجاری (پرش سارجنت)، توان بیهوازی (آزمون رست)، میزان فشار درک شده (آزمون بورگ) و اندازهگیری فشارخون استراحتی، قبل و بعد از 6 هفته تمرین استفاده شد. به منظور تجزیه و تحلیل یافتهها، برای به دست آوردن میانگین و واریانس و تعیین تفاوت بین گروهی و میان گروهی از آمار توصیفی و آمار استنباطی استفاده شد. یافتهها: در پایان این پورتکل تحقیقی توان انفجاری به صورت چشمگیری در گروه مکمل و تمرین+مکمل افزایش یافت ولی در گروه تمرین به تنهایی، و کنترل تفاوت معنیداری دیده نشد. در توان بیهوازی هیچگونه تغییری در چهار گروه دیده نشد. همچنین در فشارخون سیستول و دیاستول استراحتی و میزان فشار درک شده (بورگ) تفاوت معنیداری در گروهها دیده نشد. نتیجهگیری: به طور کلی از یافتههای این پژوهش این گونه میتوان نتیجه گرفت که پس از 6 هفته مصرف مکمل جنسینگ، توان انفجاری افراد تمرین کرده افزایش مییابد. Background: The purpose of present study is, review the effect of 6 week intense alternative exercise along with taking supplementary ginseng on some of physical function factors and exercised men rest blood pressure. Material & methods: 28 voluntarily men (24/57 years old, height 175/92 cm, weight 78/62 kg) were chosen and divided into 4 groups (supplementary, exercise, exercise & supplement, control) participants exercised and consumed ginseng supplement for 6 weeks. In this period, exercise group, exercise and supplement, practiced alternatively for 3 days in a week. Control group didn’t exercise at all even their daily exercises. Participants according to their grouping, consumed 500 mg ginseng supplement. In this investigative protocol, explosive power experiments (Sargent jumping) anaerobe power (rest test) perceived pressure level (Borg test) measuring rest blood pressure have been used before and after 6 weeks. In order to analyze the findings and to achieve medium, variance and determine the difference between groups and in groups, we used descriptive and inferential statistics. Results: At the end of this exploratory protocol, explosive power increased considerably in supplement group, exercise and supplement group. However there wasn’t any meaningful difference in exercise and control group. In anaerobic power, no change was observed for 4 groups. Also there wasn’t any meaningful difference in groups at the time of activity in systole blood pressure, rest diastole and perceived pressure. Conclusion: Generally we can conclude from this study finding that explosive ability of exercised people increased dramatically after 6 week consuming of ginseng supplement. تمرینات شدید تناوبی, مکمل جنسینگ, آمادگی جسمانی, فشارخون استراحتی Anaerobic power, Explosive power, perception pressure index, rest blood pressure, alternative exercises, ginseng supplement 205 212 http://npwjm.ajaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-125&slc_lang=fa&sid=1 علی اکبر نقوی مقدم 10031947532846001638 10031947532846001638 No اداره بهداشت، امداد و درمان نزاجا مصطفی شیراوند 10031947532846001639 10031947532846001639 Yes دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان علی رضا خوشدل 10031947532846001640 10031947532846001640 No گروه اپیدمیولوژی، دانشگاه علوم پزشکی آجا مهدی یادگاری 10031947532846001641 10031947532846001641 No دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بابلسر