|
مقایسه اثربخشی دو نوع تمرین ورزشی صبحگاهی بر پروفایل لیپید نوجوانان در سال 1391
|
| کیوان احمدی دهرشید |
| دانشگاه پیام نور تهران |
|
|
چکیده: (5351 مشاهده) |
| سابقه و هدف: تغییرات پاتولوژیک آترواسکلروز از دوران کودکی آغاز می‌شود و طی چند مرحله در سنین بالاتر بروز می‌کند. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی تمرینات ورزشی صبحگاهی بر برخی عوامل خطرزای قلبی-عروقی در نوجوانان بود.
مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر یک مطالعه کاربردی و نیمه‌تجربی است که بصورت مقطعی در سال 1391 بر روی 60 دانش‌آموز دوره راهنمایی از 10 مدرسه که بصورت خوشه‌ای - تصادفی در شهرستان سنندج انتخاب شدند انجام شد. به 3 گروه تجربی اول، تجربی دوم وکنترل تقسیم شدند. سپس گروه تجربی اول و دوم به مدت 12هفته و هفته‌ای 6 جلسه به انجام تمرینات صبحگاهی پرداختند. گروه کنترل در این مدت هیچگونه فعالیت ورزشی خاصی را انجام نداد. سطوح کلسترول با دانسیته بالا (HDL)، کلسترول با دانسیته کم (LDL)، تری گلیسیرید (TG)، کلسترول توتال (TC)، اندکس توده بدنی (BMI)، نسبت نسبت دورکمر به باسن (WHR)و فشارهای خونی سیستولی و دیاستولی قبل و پس از دوره تمرینی اندازه گیری شد.
یافته‌ها: در پس‌آزمون سطوح LDL و TC درگروه تجربی اول به‌صورت معناداری به‌نسبت پیش‌آزمون کاهش یافتند (P<0.05). همچنین سطوح HDL گروه تجربی دوم به‌صورت معناداری افزایش یافت (P<0.05). دیگر متغیرها در هیچ یک از گروه ها تغییر معناداری نکردند.
بحث و نتیجه گیری: باتوجه به اینکه مشخص شده سن شروع ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی سنین نوجوانی می-باشد، لذا تمرینات ورزشی صبحگاهی در دانش‌آموزان می‌تواند اثرات مفیدی بر برخی شاخص‌های خطرساز قلبی-عروقی در جهت پیشگیری از ابتلا به اینگونه بیماری‌ها در سنین میانسالی و کهنسالی داشته باشد.. |
|
| واژه‌های کلیدی: ورزش صبحگاهی، لیپید، نوجوانان |
|
|
متن کامل [PDF 190 kb]
(1862 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
تخصصي
دریافت: 1392/6/26 | پذیرش: 1393/3/25 | انتشار: 1393/3/25
|
|
|
|
|
|
