تأثیر 8 هفته تمرین مقاومتی به همراه مصرف مکمل دارچین در شاخصهای گلایسمیک مردان چاق
|
علی اکبر نقوی مقدم، مصطفی شیراوند |
علوم پزشکی گیلان |
|
چکیده: (3223 مشاهده) |
مقدمه: بیماری چاقی یکی از عوامل ایجاد کننده دیابت میباشد، از طرف دیگر انجام تمرینات مقاومتی عملکرد انسولین را در عضلات اسکلتی افزایش میدهد و تحمل گلوکز را بهبود میبخشد.
مواد و روشها: در پژوهش حاضر برای بررسی اثر تمرینات مقاومتی به همراه مصرف دارچین بر شاخص های گلایسمیک مردان چاق، 40 نفر مرد جوان و چاق به صورت تصادفی به 4 گروه (مکمل، تمرین، تمرین+ مکمل، کنترل) تقسیم شدند. گروه مکمل و تمرین+مکمل روزانه 3 عدد کپسول 380 میلیگرمی دارچین به مدت 8 هفته دریافت مینمودند، گروه تمرین و کنترل در این مدت به مصرف دارو نما پرداختند. در مدت 8 هفته فقط گروه تمرین و تمرین+مکمل به تمرینات مقاومتی 3 روز در هفته میپرداختند در این مدت گروه مکمل و کنترل هیچ گونه تمرین مقاومتی انجام نمیدادند و به زندگی روزمره خود پرداختند. از تمام آزمودنی ها قبل و بعد از 8 هفته پروتکل تحقیقی برای اندازه گیری مقدار گلوکز خون و انسولین و شاخص مقاوت به انسولین، خون گیری به عمل آمد. داده ها با آنالایز واریانس یک طرفه و T همبسته تحلیل شد.
یافتهها: مقدار گلوکز و مقاومت به انسولین در گروه تمرین و تمرین + مکمل پایین تر از گروه مکمل و کنترل بود اما تفاوت معنیداری در میان 4 گروه دیده نشد.
نتیجهگیری: تمرینات مقاومتی به تنهایی و همراه با مکمل دارچین و همچنین مصرف دارچین به تنهایی، تأثیری بر شاخصهای گلایسمیک نخواهد گذاشت. |
|
واژههای کلیدی: تمرینات مقاومتی، شاخص های گلایسمیک، مکمل دارچین، مردان چاق |
|
متن کامل [PDF 576 kb]
(2365 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
تخصصي دریافت: 1396/4/23 | پذیرش: 1396/4/23 | انتشار: 1396/4/23
|
|
|
|
|
ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|